grossesse

Gérer son poids pendant la grossesse n'est pas toujours très facile. Lorsque des troubles digestifs s'en mêlent, les premiers mois de grossesse peuvent sembler bien longs et semés d'embûches. Quelques conseils à retenir pour bien vivre sa grossesse... Que faire contre les nausées et vomissements en début de grossesse ?Que faire contre la constipation pendant la grossesse ?Problèmes de poids pendant la grossesseAttention au soja et aux phytostérols durant la grossesse ! Que faire contre les nausées et vomissements en début de grossesse ? Nausées et vomissements disparaissent normalement et spontanément au 4e mois de grossesse. En attendant, ils sont désagréables et parfois très difficiles à supporter. Ils peuvent aussi perturber plus ou moins l'alimentation pendant ce début de grossesse. Alors que faire ? Fractionnez vos repas au cours de la journée : faites trois repas plus légers, complétés par une, deux ou trois collations dans la matinée, l'après-midi et le soir.Fractionnez également vos repas tout au long de la journée afin de ne jamais rester longtemps à jeun.Mangez lentement et mâchez longuement.Evitez les aliments gras, acides et/ou pimentés.Ne vous couchez pas juste après le repas. Que faire contre la constipation pendant la grossesse ? La constipation pendant la grossesse peut résulter d'une alimentation insuffisante ou pauvre en fibres. Voici quelques conseils pour mieux la prévenir : Buvez beaucoup d'eau (un litre et demi par jour au minimum). Préférez une eau riche en magnésium (sup à 50 mg/l).Augmentez votre consommation d'aliments riches en fibres : fruits et légumes, pain complet ou au son, autres féculents complets (riz, pâtes…).Maintenez une activité physique quotidienne « raisonnable » en l'absence de contre-indication : au minimum 30 minutes de marche par jour.N'utilisez pas de laxatifs sans l'avis de votre médecin. Problèmes de poids pendant la grossesse Nausées, vomissements, remontées acides sont des symptômes dudébut de la grossesse qui peuvent vous empêcher de vous alimenter correctement. Vous devez donc surveiller votre poids en vous pesant une à deux fois par mois. Si vous n'en prenez pas ou si...

HISTORIQUE DE LA NOEL Dans l’antiquité Gréco-romaine, la naissance du dieu-soleil était fêtée le 25 décembre, jour du Solstice d’hiver, quand le soleil se trouve a son point le plus élevé au-dessus de l’équateur céleste. C était la fête de la “Natalis Invicti Solis” , ou nativité du soleil vainqueur. A Rome, tout le mois de décembre était aussi consacre au dieu Saturne, en l’honneur duquel étaient célébrées les fameuses Saturnales. L’Encyclopédie Universelle nous les Décrit: « Fête en l’honneur de Saturne. Moments de désordre et de licence. Pendant leur durée, on respirait le plaisir et la joie. C’était la trêve, il n’était pas permis d’entreprendre une guerre. Les amis échangeaient des cadeaux et s’offraient des festins ». La légende mythologique rapportait que la divinité médiatrice, la mère d’Adonis, avait été change en arbre par pluton durant sa grossesse, et avait, dans cet état, enfanté son fils (Ovide, Met. Liv xv.550-513). En souvenir de cet événement, le 24 décembre, les romains brulaient une buche, plaçaient un sapin décore de baies rouges dans leurs maisons, avec parfois le petit Adonis couche au pied de l’arbre! Certains heureux avaient aussi tente de célèbre la légende mythologique, bien longtemps avant l’ère chrétienne. Le prophète Jérémie déplora la pratique d’habiller un arbre d’or et d’argent et le fixer avec des clous pour qu’ il ne tombe pas (jer. 10 v.3-5). Cette pratique continua chez les romains après la fondation par constantin de la région universelle ou “catolica” (latin ancien). Mais les chrétiens ne participaient pas aux festivités des saturnales. Quand les pairs religieux proclamèrent que le 25 décembre était désormais officiellement consacre à la fête de la nativité de Jésus , certains chrétiens se mirent à la célébrer . Les païens étaient assez confus, pensant que “Christus” était la nouvelle désignation du dieu-soleil par les “chrétiens, car la...

Les avortements représentent plus de 40% de tous les décès en 2023 selon les statistiques mondiales Selon les statistiques compilées par Worldometer, l'avortement est devenu la première cause de décès dans le monde pour plusieurs maladies infectieuses pour la cinquième année consécutive. En 2023, plus de 44,6 millions d'avortements ont été pratiqués dans le monde, dépassant ainsi le nombre de décès causés par d'autres principales causes telles que les maladies transmissibles, le cancer, le tabagisme, etc. Si les avortements étaient comptabilisés comme décès, le nombre total de décès en 2023 aurait dépassé les 100 millions, avec les avortements représentant plus de 40% d'entre eux. Malgré les restrictions à l'avortement mises en place dans certains États, le nombre d'avortements pratiqués est resté relativement inchangé par rapport à l'année précédente. Les lois pro-vie adoptées après la décision de la Cour suprême des États-Unis dans l'affaire Dobbs contre Jackson Women's Health Organization sont estimées par l'organisation Susan B. Anthony Pro-Life America à avoir empêché chaque année 166 239 avortements. En ce qui concerne l'accès à l'avortement dans le monde, 35% des femmes en âge de procréer vivent dans des pays où l'avortement est disponible sur demande, tandis que 6% vivent dans des pays où l'avortement est totalement interdit. Quel serait le rôle de l'église? Il est important de noter que la question des avortements est complexe et ne peut pas être résolue uniquement par l'Église. Les solutions nécessitent une approche globale basée sur l'éducation, l'accès aux soins de santé reproductive, l'autonomisation des femmes, la prévention des grossesses non désirées, etc. Cependant, l'Église peut jouer un rôle important en sensibilisant, en éduquant et en offrant un soutien moral et spirituel à ceux qui en ont besoin. En fin de compte, l'objectif devrait être de créer un environnement qui favorise la prise de décision éclairée et responsable,...

La crampe est un symptôme banal qui peut être déclenché par divers évènements, allant de la grossesse à la déshydratation par exemple. Il existe cependant des crampes diffuses, par opposition à la crampe classique localisée, pouvant révéler une vraie pathologie sous-jacente. La crampe localisée est bénigneLa crampe peut se définir comme une contraction musculaire soudaine, douloureuse, involontaire et passagère, d'une partie ou de la totalité d'un muscle. Elle dure généralement de quelques secondes à quelques minutes. Les crampes intéressent surtout le mollet et cèdent à l'étirement musculaire.Elles surviennent lors des efforts chez les sportifs, mais parfois aussi au repos et souvent la nuit.Le plus souvent, elles sont localisées et isolées, sans aucun rapport avec une maladie.Quelles sont les causes des crampes ?Les évènements susceptibles de déclencher des crampes sont très divers :La grossesse.La pilule.La fatigue.L'activité sportive (en particulier la natation).La déshydratation avec perte de sel (sueurs intenses, coups de chaleur, vomissements, diarrhée).Le froid.Certaines positions.Les dialyses rénales.Certains médicaments, notamment les anti-acétylcholines indiqués dans le traitement des myasthénies (épuisement musculaire), et ceux qui modifient l'équilibre des ions sodium et potassium (laxatifs, diurétiques, corticoïdes), ainsi que les statines contre le cholestérol.L'abus d'excitants (café, thé).La toxicomanie...Les crampes diffusesCertaines crampes, lorsqu'elles sont diffuses et associées à d'autres signes, peuvent néanmoins révéler une affection neuromusculaire grave ou une souffrance de la fibre musculaire.Il est alors nécessaire de réaliser un diagnostic précis, lequel peut imposer des examens complémentaires, comme l'électromyogramme. Après avoir éliminé toutes les causes citées précédemment, on peut rechercher une cause endocrinienne, notamment impliquant la thyroïde, puis une maladie du motoneurone, comme la sclérose latérale amyotrophique par exemple, mais il en existe bien d'autres (amyotrophies spinales, syndrome de Kennedy, syndrome postpolio…).En cas de crampes survenant exclusivement à l'effort et entraînant une intolérance à l'effort, le diagnostic s'oriente vers une myopathie métabolique (taux anomaux d'acide lactique, accumulation de glycogène dans le muscle, etc.).En conclusion, la crampe classique n'a pas d'incidence et...